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2019/03/03(日)2/22「ゆるり体操教室」を開催しました
平成31年2月22日（金曜日）に「ゆるり体操教室」を開催しました。
冬の寒さで凝り固まった筋肉をほぐし、体がぽかぽかとあたたまる体操です。
講師に（財）日本スポーツ協会公認指導者の熊倉和子さんをお迎えし、自宅でも気軽にできる体操を教えていただきました。
最初はイスに座ってできる体操です
タオルを使って、背中と腕の筋肉を伸ばします
みんなでやると楽しいですね！
参加者のみなさんからは、「いい汗をかくことができた」「また参加してみたい」などうれしい感想をいただきました。
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