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お知らせ

2/22「ゆるり体操教室」を開催しました

2019年03月03日
平成31年2月22日(金曜日)に「ゆるり体操教室」を開催しました。
冬の寒さで凝り固まった筋肉をほぐし、体がぽかぽかとあたたまる体操です。
講師に(財)日本スポーツ協会公認指導者の熊倉和子さんをお迎えし、自宅でも気軽にできる体操を教えていただきました。

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最初はイスに座ってできる体操です

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タオルを使って、背中と腕の筋肉を伸ばします

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みんなでやると楽しいですね!

参加者のみなさんからは、「いい汗をかくことができた」「また参加してみたい」などうれしい感想をいただきました。

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